TRUCOS ANTI ESTRÉS DE USO DIARIOEn el contexto actual de crisis es común que la carga de estrés en el trabajo supere los niveles naturales saludables y que estas tensiones también se trasladen al ámbito personal. Sin embargo, existen formas prácticas de combatir esta tensión...Ulyses Villanueva, autor del libro “Mindfulness. Meditación para gente de